תוכנית מעשית להעלאת ההערכה העצמית – בלי קלישאות ועם שינוי שמחזיק לאורך זמן
כי הערכה עצמית לא בונים עם משפטי השראה – אלא עם הבנה, כלים ונקודות מפנה קטנות ביומיום.
אם יש לך קול פנימי שלא מרפה,שמשווה אותך לאחרים. שמקטין.
שמזכיר לך שוב ושוב מה לא עשית, ולמה בטח לא יאהבו אותך כשיראו אותך באמת?
הקול הזה לא נולד איתך – הוא נבנה.
מדברים שנאמרו (או לא נאמרו), חוויות, השוואות, ציפיות, ואפילו כוונות טובות של אחרים.
החדשות הטובות?
את הערך העצמי שלך אפשר לבנות מחדש.
ולא בעזרת סיסמאות, אלא עם תהליך שמלמד אותך
איך להפסיק את הביקורת האוטומטית ולפתח מערכת יחסים אחרת עם עצמך.
התכנית כוללת
שבעה פרקים של הרצאות ותירגולים שיעזרו לך להבין איך משנים מהיסוד ומעלים את ההערכה העצמית
תרגילים לחיזוק ולהפנמה שיעזרו לך לחזק את הערך העצמי לתמיד
ליווי לשיתוף ולהתייעצות במשך חודש ממועד רכישת הקורס
התכנית מתאימה לכל גיל
מתאימה לאנשי אימון וטיפול שרוצים לעזור להגיע לשינוי ולהעלות ערך עצמי
מה מחכה לך בתוכנית?
זו תוכנית ממוקדת ומשנת חיים, שמחברת בין הבנה רגשית עמוקה, כלים פרקטיים, ותרגול שנטמע ביומיום – כדי שתוכל/י לחזק את ההערכה העצמית שלך מבפנים, מבלי לשחק תפקיד או לחכות שיאשרו אותך מבחוץ.
🔸 נזהה את הקולות שמורידים לך את הערך העצמי ונבין למה הם כל כך משכנעים
🔸 נבין מה עוצר אותך מלהסתובב בעולם בתחושת ערך עצמי גבוה
🔸 נלמד כלים מעשיים לשינוי הדיבור הפנימי
🔸 נלמד קבלת החלטות ממקום של ביטחון ולא פחד
🔸 ונחזק את תחושת הערך – בלי תלות באחרים
עם מה תצאו מהתהליך הממוקד משנה החיים?
🔑תקבלו את המפתחות להעלאת ערך עצמי
✅כלים פרקטיים ליישום מיידי להעלאת ההערכה העצמית
✅מודלים שילכו אתכם לאורך החיים לשיפור מתמשך
✅שינוי תפיסתי שיגרום לכם להתייחס אחרת לעצמכם
💚ניתן לעשות את התהליך עם בן/בת זוג לצמיחה משותפת
בונוס 1 - הרצאה מרתקת שתעזור להתמודד עם קונפליקטים ופערים בזוגיות כך שנעלה לעצמנו את הערך העצמי
בונוס 2 - קורס דיגיטלי "איך לא לטבוע מול אדם תובעני" שעוזר לשים גבול ולנהל קשרים שגורמים לנו לרצות בשווי 197 ש"ח
בונוס 3 - קורס דיגיטלי מורחב ומלא "איך להגיב ברוגע לכל מצב" שעוזר לנהל ולווסת את הרגשות ואת התגובות שלנו, בשווי 350 ש"ח
זו לגמרי אחת מהסדנאות הטובות שהייתי בהן! ואני חייבת לשתף אותך שעברתי היום את התאוריהההה!! שזה דבר שדחיתי המון המון זמן וזה מה שכתבתי לעצמי בדף שזה מטרה שאני רוצה להגיע אליה ושכל יום אני אלמד חמש דקות. באמת התחלתי לעשות את זה במינון ובזכות אליה וזך דרך אגב קיבלתי החלטה באמת לקבוע תור למבחן והלכתי לפני יומיים נכשלתי ואז אמרתי אני לא דוחה את זה אני קובעת ישר לחמישי ועברתי היום בשעה טובה!! השתמשנו בכלים שנתת ולגמרי נמשיך להשתמש תודה רבההה❤❤ שלי חסיד
"המשימות שלך פתחו לי את העיניים, קשר ששנים ריציתי בו, כעסתי בו, מתחיל להיות קשר שבו החזרתי לעצמי שליטה, החוסר אונים וחוסר ברירה התחלפו לזה שאני מעלה לעצמי את הערך העצמי. זו עבודה קשה בכל פעם להציב גבולות אבל זה משתלם"
- ל.מ
"הקורס שינה לי כל כך הרבה דברים לא רק בקשר הספציפי. התחלתי לשים לב שאני עושה יותר דברים מבחירה, יותר מרצון, זה שינוי אדיר בשבילי"
- ר.ב
מחיר התוכנית
מחיר רגיל
450 ש"ח
מחיר בהנחה
349 ש"ח
יש אחריות מלאה - לא שינית בעקבות התכנית, ניתן לקבל החזר כספי וזה כי אני בטוחה באפקטיביות של התכנית
יש לך שאלה? ניתן לשאול אותי כאן בווטסאפ
קצת עליי
גלית קדמי ביבר
מאמנת אישית בכירה ויועצת זוגית שמתמחה בהעלאת ערך עצמי
בוגרת לימודי טיפול בפסיכודרמה, אימון אישי, הדרכת מאמנים,
טיפול זוגי רגשי, גישור וטיפול זוגי בגישת המובחנות.
בעלת ניסיון, מעל 15 שנים, בליווי מאות יחידים וזוגות ליצירת חיים של הגשמה, של העלאת הערך העצמי, של הפסקת ריצוי והעמקת האותנטיות והביטוי שלנו בעולם.
הערך העצמי שלנו מכריע את איכות חיינו.
להעלות ערך עצמי, זה לחיות יותר בחופש ובהגשמה וזו זכות בסיסית שלנו.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר